просто интересно всё

воскресенье, 13 мая 2012 г.

Боевые искусства как инструмент развития

Несколько месяцев назад начал заниматься боксом!  Бокс для меня стал не только как средство физического развития, но мне было интересно узнать процесс тренировки, внутренние отношения, его проблемы как спорта. 
Первое о чем хотел бы сказать, что боевые искусства, бокс в частности, это хорошее средство всего развития организма, как мышечной массы, так и общего самоощущения, поскольку те динамические движения, которые применяются на тренировке, положительно влияют на обычную жизнедеятельность.  Необходимость быстрых движений в спаринге, создает уверенность и скорость в реализации рабочих и домашних заданий. 
Еще одна положительная особенность, это наличие этики в истинных (традиционных) боевых искусствах. Важным моментом для меня было изучение истории боевых искусств, и это действительно интересный аспект, т.к. традиции боевых искусств (приемы, этикет)  это культура народов конкретного периода времени и конкретной территории, сложившиеся в результате внешних факторов, в которых находился тот или иной народ. 
Поэтому, я считаю, что для общего преподавания боевых искусств нужно говорить именно о традиционных боевых искусствах в интеграции "физические приемы - культура", а не только о комплексе приемов физического воздействия. 
Многие воспринимают боевые искусства, как грубую силу способную покалечить, в т.ч. и тренирующихся, но если говорить о собственном развитии, то не обязательно тренироваться для профессиональных поединков! Сам комплекс упражнений создает развитие организма и не требует сильной болевой жертвы! Боевое искусство, в частности бокс, как физическое саморазвитие, совершенно напрямую не связан с силой удара который вы можете дать сопернику на тренировке. Всегда для силовой нагрузки есть груша :) !!!
Не даром существует такой вид соревнований как РАНДОРИ, когда демонстрируется техника боя, т.е. один показывает прием нападения, а второй прием ухода от нападающего удара или приема. 
Хочу обратить, внимание еще на один важный момент! Занятие Боевыми искусствами совершенно не требуют супер специальных инструментов и помещений: разминка, отработка упражнений с тренером, "бой с тенью", спаринг, при этом для нормального поддержания физического состояния человека достаточно двух разовых занятий по часу в неделю, где за этот час человек выкладывается на все 150%. Хочу заметить, что в непрофессиональных соревнованиях по боксу проходит три раунда по 2 минуты за раунд и могу сказать, что даже просто простоять эти две минуты дорогого стоит!!!! :)
Я думаю, что введение обязательного обучения боевым искусствам в школах это было бы самое лучшее и одновременно интересное для детей занятие!!! Думаю, в этом случае прогулов физкультуры бы не было, а ребенок был бы физически и духовно крепок при том же абсолютно скудном спортимуществе школы (спортзал, маты + грушу надо)! 
Последнее что хочу сказать, что как всегда важен тренер, который знает правильную технику, правила (оказывает есть сложности в наших реалиях с этим) и культуру боевых искусств (историю и нравственные позиции). 
Всем хочу сказать - не бойтесь заниматься боевыми искусствами, это полезно и безопасно!!! 


Ролик экзаменов по боевым искусствам О-сенсея Алексея Кунина (совершенно не опасно) : http://www.youtube.com/watch?v=IqwGKaFnGnM&feature=youtu.be&hd=1

1 комментарий:

  1. Полностью согласен с Владимиром, боевыми искусствами заниматься нужно и полезно, мужчина как минимум должен уметь постоять за себя, так и за своих близких, рекомендую хороший ресурс по боевым искусствам best-martialarts.ru

    ОтветитьУдалить